The meditation sembra provocare delle modifiche strutturali nel cervello . E’ la conclusione alla quale sono giunti i ricercatori del Massachusetts General Hospital che hanno monitorato 16 persone che avevano partecipato a sedute di meditazione per otto settimane.
La meditazione produce dei cambiamenti strutturali nel cervello
I ricercatori hanno analizzato il cervello dei soggetti eseguendo delle risonanze magnetiche prima e dopo il training di meditazione e hanno scoperto che emergevano dei cambiamenti nelle zone cerebrali collegate alla memoria, all’empatia, al senso di sé e allo stress .
Lo studio , apparso sulle pagine della rivista Psychiatry Research , è il primo che dimostra l’esistenza di un collegamento tra la meditazione e i cambiamenti nella materia grigia . I ricercatori, guidati da Sara Lazer , hanno concluso che nelle persone che avevano praticato la meditazione si registrava un aumento della densità dell’ ippocampo , dove risiedono importanti funzioni legate alla memoria e alla conoscenza, e anche in altre zone cerebrali legate all’empatia e all’ introspezione ; inoltre si registrava una diminuzione dello stress e un calo della densità della materia grigia dell’ amigdala .
Fonti
Fonte: La meditazione produce dei cambiamenti strutturali nel cervello
 | Gian Carlo Manzoni  |
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 | Various Authors |
 | Bottaccioli Francesco, Antonio Caroselli |
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